Just 6 Weeks

---

Новое приложение «Just 6 Weeks», созданное для работы во всех устройствах Android, представляет собой очень удобную программу для тех, кто хочет всегда быть в хорошей физической форме, иметь красивый рельеф мускулатуры и не тратить слишком много времени на тренировки. Интерфейс программы прост, понятен и не содержит никаких лишних опций, которые могли бы отвлечь пользователя от выполнения упражнений.

Конечной целью прохождения полного 6-и недельного курса тренировок по программе «Just 6 Weeks» является достижение оптимального уровня физической подготовки, позволяющего выполнять ежедневно 100 отжиманий, 200 приседаний, 200 упражнений для пресса, 150 отжиманий обратным способом и 20 раз подтягиваться на перекладине.

Данная программа предусматривает создание индивидуального плана тренировок со строгим дозированием нагрузок, рассчитанного на 6-ть недель. Перед началом прохождения программы, каждый желающий приступить к регулярному выполнению упражнений по ее системе, должен в обязательном порядке пройти тест на определение индивидуального уровня физической подготовки. Исходя из результатов такого теста, будет сформирован план занятий на все 6-ть недель с равномерным распределением нагрузок для каждого дня тренировок.

Каждая тренировка полностью контролируется программой, как личным тренером: учитывается количество отжиманий, приседаний, подтягиваний и упражнений на пресс для каждого подхода, а также время отдыха между подходами (фиксируется специальным таймером). Все результаты тренировок сохраняются в памяти программы, что позволяет пользователю следить за своими успехами.

Скриншоты: